Senioren Groep


 


ZIN OM TE SPORTEN IN GROEPSVERBAND EN BENT U BOVEN DE 55 JAAR?

 

Dan heeft EOC voor u de juiste groepen. Onder begeleiding van een docent(e) lichamelijke opvoeding werken we een uur lang aan verbetering van conditie, coordinatie, balans, reactie, kracht en snelheid. We beginnen altijd met een warming-up om daarna op muziek onze coördinatie te verbeteren. Meestal komen dan de matjes te voorschijn om onze gewrichten te mobiliseren en om de spierkracht te verbeteren. De laatste 20 minuten bestaat uit een spelvorm. Dat kan dynamic tennis zijn, badminton, hockey, korfbal of lijnbal. Bij de spelvorm werken we in blokken van 5 of 6 weken. Na afloop bestaat de mogelijkheid om nog even bij te kletsen onder het genot van een kopje koffie of thee.

 

 

Ben jij ook geinteresseerd? Doe een keer mee met een gratis proefles op maandagochtend van 9.00 tot 10.00 uur in de Oosterheidehal te Oosterheide. En op woensdagmiddag van 14.00-15.00 uur en van 15.00-16.00 uur in de gymzaal van De Klip te Dorst. De eerste paar lessen zijn geheel vrijblijvend.